クラスの紹介


シアターダンス・ラボ(第1スタジオ)

スケジュール  月曜(Monday) 18:45~19:45 

バレエ初級 

Ballet Biginners

20:00~21:00

バレエ入門/初級 

Ballet Introductory Biginners

火曜(Tuesday) 18:45~19:45

バレエ入門 

Ballet Introductory Biginners

20:00~21:00

ジャズ入門 

Jazz Introductory

水曜(Wednesday) 18:45~19:45

ジャズテク初中級 

Jazz Techniques Beginner/Intermediate

20:00~21:00

ジャズ&シアター初中級 

Jazz&Theatre Beginner/Intermediate

土曜(Saturday) 12:00~13:30

ジャズ2 

Jazz &Theatre 2

13:45~14:45

バレエ初級 

Ballet Biginner

15:00~16:30

ジャズ1 

Jazz & Theatre 2

16:45~18:15

ジャズ&シアター初級   

Jazz & Theatre Beginners

料金

 

 

 

月謝 60分クラス: 4.000円/週1回
90分クラス: 6,000円/週1回
フリーパス:15,000円

 

チケット

 

60分クラス 2ポイント消化

90分クラス 3ポイント消化

 

12ポイント: 7,200円  3か月有効
18ポイント: 9,900円  1か月有効
18ポイント:  10,800円     3か月有効 
連絡先 ロビンソン千佳子
Tel: 080-5855-6636
e-mail: theatredancelab@gmail.com
https://www.theatredancelab.com

Dance It Out®︎(第1スタジオ)

Dance it Out®︎

毎週金曜日 20:00-21:00

 (第3週目はお休み)

 

参加料: 1000円(1レッスン)

 

        Dance it Out®︎とは 

LA発、エンターテイメントダンスフィットネス。誰でもできるさまざまなジャンルの簡単ダンスでエクササイズ。創始者はあのビリーズブートキャンプでお馴染みの、ビリー・ブランクスの息子、ビリー・ブランクス・ジュニア。あなたも楽しみながら、エクササイズしませんか?

昨年は、ビリーがアルファダンススタジオに来てくれました❤

  講師紹介      

                     森田 由紀(もりた ゆき)
Dance it Out®︎ 認定インストラクター/プレゼンター
福井県エアロビック連盟理事
ユースフィッネス& ダンス協会理事
2018年福井国体 デモスポエアロビックプレゼンター
2016-2017 福井県民スポーツ祭プレゼンター
1994年 大阪なんばシティカップ ダンス部門 2位
元スクールメイツメンバー
誰でも楽しめるクラスです。All levels and all ages are welcome!!  皆様お待ちしております。
連絡先
森田 由紀


BODYCOMBAT™

 キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・カポエイラ・カンフー・太極拳など様々な格闘技を体験できるワークアウトプログラムです。 エネルギッシュな音楽に合わせ、完全にノーコンタクトでパンチやキックを繰り出すこのプログラムは、 ストレスを発散に最適です。
複雑な動きはありません。
すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、強度とモチベーションを上げていきます。
(なお、公式サイトでのプログラム紹介はこちらです。→https://www.lesmills.com/jp/

 

月曜日 20:30~21:30 (第2スタジオ)

火曜日 13:15~14:15 (第1スタジオ)

HARUMI TAKASAKI 高崎晴美 

LESMILLS BODYCOMBAT・BODYPUMP・BODYBALANCE・BODYATTACK・SH’BAM・BODYJAM インストラクター、パーソナルトレーナー

連絡先はこちら

09077444882
taka00@mac.com


タップダンス(第2スタジオ)

スケジュール

 

金曜日19:40~20:55

土曜日12:45~14:00

料金 月謝 月4回:  6000円     月8回: 9000円
  チケット

4回: 7000円(3カ月有効)

連絡先 清水(斎藤)奈芳美
Tel: 090-8093-4512
e-mail: naomishimizutap@yahoo.co.jp

 

 

金曜日19:40~20:55

土曜日12:45~14:00

 

 


ヨガ(第2スタジオ)

スケジュール 土曜日14:20~15:20
料金 1レッスン 800円
チケット(11回) 8000円
連絡先 清水(斎藤)奈芳美
Tel: 090-8093-4512
e-mail: naomishimizutap@yahoo.co.jp

ヨーガ(リヴライト)

スケジュール 

木曜日 19:15~20:15          

 

 料金

1レッスン

 1000円

連絡先 木下留美
Tel

080-3998-0883

Mail agaritida@gmail.com

ホームページ

livelight.jp


フラダンス(オハナ・ハウオリ)(第2スタジオ)



スケジュール 火曜日 20:20~21:50
 料金

1レッスン

1,400円

チケット(11回)

12,960円
連絡先 水元悦子
Mail

ohanahauoli@hotmail.co.jp

ホームページ

fukuiohanahauoli.blog.fc2.com



ウォーキングレッスン・シャイニー

正しい姿勢と歩き方で
見た目の美しさと健康的なカラダを手に入れませんか?

〇プライベートレッスン(ご自分のペースで♪)
〇グループレッスン(お友達とご一緒に♪)

ご希望の日時で受講していただけます。
お子様(小学生以上)のレッスンも可能です。

※詳しくはブログをご覧ください。

 

 

 

Tel         0776-89-1797

E-mail   shiny-a@rose.plala.or.jp

Blog      http://ameblo.jp/shiny-an

笹井杏奈
 2018ミス・ユニバース・ジャパン福井大会ウォーキング講師



マタニティヨーガ・産後のヨーガ(リヴライト)

産後のクラスの様子です(^^♪


スケジュール 

マタニティヨーガ

(14週以降の経過良好な妊婦さん)

火曜日 13:00~            

 

産後のヨーガ 火曜日 10:30~
 料金

1レッスン

1,500円

連絡先 木下留美
Tel

080-3998-0883

Mail agaritida@gmail.com

ホームページ

livelight.jp


ウエルウーマン・ヨーガ(リヴライト)




スケジュール 金曜日 11:00~12:00
 料金

1回

 1,000円

連絡先 木下 留美
Tel

080-3998-0883

Maii

agaritida@gmail.com

ホームページ

livelight.jp


YOGA


あなたは、いつも頑張りすぎていませんか?

心がほっと安らぐひと時はありますか?

 

がんばりすぎてる自分、無理してしまう自分を認め、受け入れ、ありのままの自分を取り戻しキレイにキラキラ輝けるよう、美と健康を目指すクラスです。

 

美姿勢、健康、ダイエットなど、美と健康に関するさまざまな話題や情報も提案していきます。

 

一緒に、元気で若々しくをキレイ目指しましょう!

 

【 プロフィール 】

自身の出産による体型崩れの経験より、ヨガ&整美体操
に出会い、学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切
さを実感し、普通の主婦からインストラクターに転身。

体の使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチ
する、心と身体に効くヨガを提唱。

2015年はヨガ界のカリスマ講師・綿本彰氏のアシスタント
としてティチャーズトレーニングに同行。

わかりやすいレッスンを心がけ、複数のスポーツジムでの
日々のレッスンでは、おかげさまでたくさんの方々から、
笑顔をいただいております。

気分をリセットしたい方、心身のバランスを整えたい方、
運動の苦手な方、身体のかたい方、初心者の方も大歓迎。

一緒に、美と健康を目指していきましょう!

 

 

【資格取得】

・整美体操インストラクター

・全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング(RYT200)修了

・日本ヨーガ瞑想協会登録講師

・JBA日本美姿勢協会認定インストラクター

 


スケジュール 水曜日 10:15~11:30
 料金

月謝

 

月4回 4000円

月2回 2500円

ドロップイン

1500円(初回のみ1000円)

連絡先 橋倉 文枝
Tel

090-3766-9714

Mail pranidahana@email.plala.or.jp

アメブロ

https://ameblo.jp/franchesuka/

Facebook

Fumie.hashikura

こころとからだのヨーガ



こころとからだのヨーガ
     第1、第3、第5土曜日 10:45~11:45
     受講料 1回 1,200円 / ヨガカード 10,800円(10回分:6カ月間有効)

 

☆講師 山下由紀子 ・日本ヨガ普及協会指導者養成コース基礎科・応用科・実用科 全課程修了

           ・龍村ヨガ研究所認定 眼ヨガセルフケアインストラクター

           ・ファミリーヨガ インストラクター養成コース 全課程修了

           ・内閣府認定一般財団法人職業技能振興会 生活総合ヨガインストラクター

           ・沖道ヨガ認定インストラクター 

 

☆ホームページ http://nagiyoga2016.jimdo.com

    



月イチ コドモブ・オトナブ(みんなで舞台に立とう)

スケジュール 第3日曜日  コドモブ 10:00~11:15
オトナブ 11:15~12:45
 料金 入会金  1000円(体験一回目は無料)
1回 1000円
連絡先 酒井晴美
Mail minna.de.butai@gmail.com
ホームページ http://minna-de-butai.blogspot.com
Facebook みんなで舞台にたとう

            毎月第3日曜日10:00~12:00

 


ストレッチ&エクササイズ(第1スタジオ)

気軽にからだを動かしたい方に!

全身のストレッチ、からだと心をほぐすリズムエクササイズ、ソフトな筋力アップの運動を行うことで、からだ全体をバランスよく整え、リフレッシュします。

肩こりや腰痛の予防改善にも効果があり、美しい姿勢としなやかなからだをつくります。

 


スケジュール 木曜日 18:45~19:55
 料金

1レッスン

800円

連絡先

大久保久美

筑波大学体育専門学群卒 同修士課程修了

Tel

090-7744-8035

Mail

alphadanestudio2016@gmail.com